別被保健品的宣傳迷了眼

吳敏營養(yǎng)師

別被保健品的宣傳迷了眼

國家食品藥品監(jiān)管局20日公布新修訂的《保健食品命名規(guī)定》，同時出臺《保健食品命名指南》。規(guī)定和指南明確，“寶、靈、精、強力”等夸大性詞意，“最、第一、全面、全方位”等絕對化詞意，“處方、復(fù)方、藥、治療”等明示或暗示治療作用的詞語為保健食品命名的禁用詞語。（《人民日報》3月21日）

  時下，很多人癡迷服用保健品，尤其是老年人和中青年女性，紛紛選擇了購買保健品來達(dá)到自己延年益壽、延緩衰老、美容養(yǎng)顏的目的。可是，市面上保健品太多，無一不在名稱或者功效說明書上寫得天花亂墜，而且售價也不菲。

  實際上，保健品的種類比較簡單，不外乎“免疫調(diào)節(jié)、延緩衰老、改善記憶、促進(jìn)生長發(fā)育、抗疲勞、減肥、耐缺氧、抗輻射、抗突變、抑制腫瘤、調(diào)節(jié)血脂、改善性功能、調(diào)節(jié)血糖、改善胃腸道功能、改善睡眠、改善營養(yǎng)性貧血、對化學(xué)性肝損傷有保護(hù)作用、促進(jìn)泌乳、美容、改善視力、促進(jìn)排鉛、調(diào)節(jié)血壓和改善骨質(zhì)疏松”等24類。然而在2010年10月，芬蘭和美國的一項最新聯(lián)合研究表明，長期服用一些營養(yǎng)保健品不但不能起到預(yù)防疾病的作用，反而會增加死亡風(fēng)險。專家認(rèn)為，一般人沒有必要服用營養(yǎng)保健品，只有老年人等特殊群體因無法從飲食中攝取足夠的維生素和礦物質(zhì)，才需要服用保健品作為營養(yǎng)補充。

  一位朋友曾因防止長皺紋而買過某品牌的膠原蛋白膠囊，就因為宣傳內(nèi)容里有“特效”字樣，似乎很值得信任，168元一瓶。后來托一位開藥店的親戚進(jìn)貨，誰知同樣的一瓶進(jìn)價卻是10元，頓時目瞪口呆。一方面是差價太大，另一方面，10元的進(jìn)價，其成分是什么、能吃不能吃又成為疑問。看來，不管保健品的宣傳多誘人甚至多“嚇人”，還是要遵醫(yī)囑，給自己制定一套適合的健康方案，不能盲目進(jìn)補，不然在“亂花漸欲迷人眼”的保健品中，既花了錢又上了當(dāng)，偷笑的只能是保健品制造者了。