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1.枇杷潤(rùn)喉糖 春季是呼吸系統(tǒng)疾病的高發(fā)期,養(yǎng)陰清肺成為補(bǔ)養(yǎng)關(guān)鍵,枇杷又名“盧桔”、“金丸”,《本草綱目》載:枇杷“止渴下氣,利肺氣,止吐逆并渴痰”。 說(shuō)明枇杷本身能潤(rùn)肺滋陰,消痰理氣,止咳嗽,而枇杷潤(rùn)喉糖里更添加了紫蘇、金銀花等清火潤(rùn)肺的中藥,滋潤(rùn)肺部。 健康tips: 枇杷含糖量高,糖尿病患者忌食枇杷。 核心提示:枇杷本身能潤(rùn)肺滋陰,消痰理氣,止咳嗽,而枇杷潤(rùn)喉糖里更添加了紫蘇、金銀花等清火潤(rùn)肺的中藥,滋潤(rùn)肺部。龜苓膏能滋陰補(bǔ)腎,潤(rùn)燥護(hù)膚,是歷史悠久的傳統(tǒng)藥膳,相傳最初是清宮中專供皇帝食用的名貴藥物。 2.野生藍(lán)莓干 提到藍(lán)莓,大家有口皆碑的是它明目的功效,那是因?yàn)樗{(lán)莓含有一種叫紫檀芪的自然化合物,是很好的抗氧化劑。 殊不知除此之外有超級(jí)水果之稱的藍(lán)莓,不僅高鋅、高鈣、高鐵、高銅還富含高維生素,在免疫力下降的季節(jié),能很好增強(qiáng)我們自身的機(jī)體功能! 健康tips:新鮮藍(lán)莓有輕瀉作用,腹瀉時(shí)勿食。 |