喝茶緩解便秘

初夏紅茶

減肥似乎成為了一種時尚的話題，而深深的影響著體重的重大的因素，那就是便秘。解決便秘怎么辦這個問題，能讓我們成功的減肥。而喝茶，正好能夠搞定，下面就來看看幾種減肥的茶品。

1、黑茶：

黑茶可以抑制肚子上的脂肪堆積，輕松搞定小肚腩。黑茶根據(jù)字面意思來理解，茶是黑色的。用黑茶來解決便秘怎么辦的問題，似乎不是一個困難的事情。

喝茶減肥，最好喝剛泡好的濃茶，堅持每天喝1.5升，飯前飯后各一杯。

2、吉姆奈瑪茶：

吉姆奈瑪茶有效抑制糖分吸收。在印度的醫(yī)學中，出現(xiàn)的頻率很高。

吉姆奈瑪能夠有效的控制便秘問題，而到底這種茶是如何解決便秘?因為有著有效的控制糖分的攝入，從而到達減少脂肪量的功效。

吉姆奈瑪茶不僅對防治便秘有著良好的作用，還能夠減肥，對糖尿病有輔助治療的作用。

3、荷葉茶：

荷葉茶是一種強效的減肥茶，在古代就已經(jīng)很盛行。都是荷花全身都是寶，葉子、花、蓮藕等都是能夠食用。而自制的荷葉茶不僅能夠減肥，還能夠改變面部膚色。

泡制荷葉茶的一些小竅門：

首先必須是濃茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，對于那些天天被便秘怎么辦這個問題而困擾的人們，要分4次喝完，使其大便暢通，是最佳減肥幫手。第三：都說喝茶不要選擇空腹的時候飲用，但這次一定要打破傳統(tǒng)，在空腹飲用，會讓減肥效果更加顯著。

4、杜仲茶：

杜仲茶可降低中性脂肪。能夠加速體重下降的速度，長期堅持喝杜仲茶，還能夠預防衰老等問題，女性不要錯過哦!

5、烏龍茶：

烏龍茶是半發(fā)酵茶，幾乎不含維他命C，但是卻富含鐵、鈣等礦物質(zhì)，這些都是加速分解脂肪的成分。在飯前飯后一杯烏龍茶，輕松搞定便秘這個隱晦的問題，不再為肥胖而煩惱。

便秘怎么辦?要想減肥怎么辦?以上五種茶輕松搞定這兩個問題，隱晦問題不再擔心。

吳敏營養(yǎng)師

吃了大葷后我就選擇喝杯烏龍或鐵觀音

溢香蘭苑

好 樓主你是好樣的，為桐網(wǎng)的網(wǎng)友服務(wù)。

蕪語

高級營養(yǎng)師 發(fā)表于 2012-4-6 19:32
吃了大葷后我就選擇喝杯烏龍或鐵觀音

高品質(zhì)的生活，羨慕。