健康教育的重要意義

許曉兆

          健康教育是一個(gè)國(guó)家的重要課題，健康知識(shí)是關(guān)系到人類健康的重要性。二十一世紀(jì)是一個(gè)大健康時(shí)代，健康教育的宣傳普及是提升公民思想道德素質(zhì)的重要途徑之一，同時(shí)也是公民健康素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，是解決當(dāng)今主要衛(wèi)生問題最經(jīng)濟(jì)，最有效的對(duì)策之一，它是提高公民的思想道德素質(zhì)，科學(xué)文化素質(zhì)和健康教育方面都具有不可替代的重要作用。
        心健康，身才能健康，身心健康人才能長(zhǎng)壽。孔子在《中庯》里說：養(yǎng)心必先養(yǎng)德，大德必得大壽。歷代醫(yī)學(xué)家們都將養(yǎng)“德”作為養(yǎng)生之道的首務(wù)，醫(yī)學(xué)家指出，大公無私的人心地?zé)o私，襟懷坦蕩，生活坦然，能保持最佳心理狀態(tài)，增強(qiáng)免疫系統(tǒng)的功能，虛偽貪婪的人精神常處一種緊張狀態(tài)，有時(shí)還會(huì)有大起大落的心理刺激，很容易產(chǎn)生應(yīng)激狀態(tài)，最終導(dǎo)致機(jī)體的生化代謝和神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂。寬厚善良的人格使人長(zhǎng)壽。而當(dāng)人的貪婪、憤怒、怨恨、斤斤計(jì)較時(shí)腎上腺分泌增加，呼吸心跳加快，天長(zhǎng)日久易造成各種組織器官功能紊亂而有損害健康。
        大公無私的人易感到人間的溫暖而愉快，獲得精神上的平靜和舒展，使人的組織器官各種功能處于最佳狀態(tài)。私心嚴(yán)重時(shí)，血液中的兒茶酚胺含量明顯上升，血壓升高，劇烈的情緒波動(dòng)又會(huì)誘發(fā)各種疾病，如高血壓，冠心病等。著名健康專家洪昭光教授說，心理平衡的作用超過一切保障作用的總和。
       無知者容易得病，食知者得到的是健康。生活習(xí)慣不規(guī)律，飲食結(jié)構(gòu)不均衡，就會(huì)給身體帶來了許多疾病，經(jīng)過長(zhǎng)期多年的累積最后得到的是一場(chǎng)大病。所以有很多的人到醫(yī)院去一檢查結(jié)果晚期，下了死亡通知書。
       因此身體，我們自己保健養(yǎng)身很重要，每一個(gè)人都要學(xué)習(xí)健康知識(shí)，掌握養(yǎng)身方法，要改變依賴醫(yī)生和藥物治療的陳舊的思想觀念。(版主刪除以下廣告部份,希樓主不要再發(fā)此類軟廣告!)