秋燥嘴唇干裂 脾胃有熱多喝水

快樂的自莪

秋季一到，很多人會出現(xiàn)口干、唇干等癥狀，嚴重時還可出現(xiàn)嘴唇干裂、脫皮等。這也就是人們說的秋燥。
秋季外界環(huán)境的干燥是導致唇干的一個重要因素，為避免口唇干裂、脫皮，就要讓自己居住的環(huán)境保持一定的濕度，并且要經常喝水，不要等到口干、口渴了才喝水，要保持體內津液充足，可以適當吃一些香梨、荸薺、蓮藕等蔬果，或將它們熬成湯水飲用。膳食方面，銀耳蓮子羹就很不錯，還可以配合食用一些富含維生素Ｃ或Ｂ族維生素的蔬果。

除了外界環(huán)境外，引起口唇干燥最重要的因素還是人體內在的脾胃積熱。脾開竅于口，其華在唇。脾胃積熱，精血津液不足，口唇就會干燥。因此，天氣雖漸漸轉涼，也不要過食肥甘厚味，要注意清淡飲食，少吃辛辣刺激的食物；還要注意生活規(guī)律并適當鍛煉，改善脾胃功能。

對于脾胃有積熱的患者，這里介紹一個治療口唇干裂的茶飲：天冬１０克、麥冬１０克、白砂糖１０克，一起放入杯中，沖入３００毫升開水，加蓋泡１０～１５分鐘即可飲用。成人按此劑量飲用，兒童飲用量減半，一天一次，連續(xù)服用３～５天，癥狀就會有明顯改善。但是，這個方比較滋膩，舌苔白膩的人不適合飲用。
采編：桐城網(wǎng)；稿源： 桐城

蕪語

終于看到對我健康有幫助的帖子了。