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本帖最后由 流水聽香 于 2014-10-21 21:48 編輯
秋季是一個適合養(yǎng)生的季節(jié),煲湯可以起到滋補(bǔ)去燥的作用。
民間常言道:男不三日無韭,女不三日無藕。女人滋陰美容要多吃蓮藕。這樣有利于養(yǎng)生保健。
生藕味甘:性寒、入心、脾、胃經(jīng); 具有清熱、生津、涼血、散瘀、補(bǔ)脾、開胃、等功效;
熟藕性溫:味甘、具有益胃健脾、養(yǎng)血補(bǔ)益、生肌、等功效;
時(shí)下,越來越多的人注重養(yǎng)生學(xué),希望從日常飲食中調(diào)理自身的健康狀況。
食療:應(yīng)熟知自身的體質(zhì)情況,準(zhǔn)確的選擇適合自己的飲食,方能真正達(dá)到養(yǎng)生功效。
(呵呵,試學(xué) :P :loveliness: )
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