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 鮮花( 13)  雞蛋( 0)
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本帖最后由 小小方、 于 2014-11-12 14:47 編輯
1、甘蔗
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2014-11-12 14:31 上傳
甘蔗水分含量約為84%,能有效補充冬季人體缺失的水分。其含糖量、含鐵量都非常豐富,并含有多種有利于人體的氨基酸,具有清熱生津、下氣潤燥、補肺益胃的特效,對于低血糖、大便干結(jié)、小便不利、反胃嘔吐、虛熱咳嗽和高熱煩渴等病癥具有一定療效。
2、蘋果
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2014-11-12 14:31 上傳
蘋果的營養(yǎng)價值絕不低于梨。蘋果有補脾氣、養(yǎng)胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效.除此之外,它的營養(yǎng)成分有:胡蘿卜素、維生素B、C、鎂等營養(yǎng)成份。經(jīng)常吃蘋果,還能使人皮膚紅潤、光澤,清除面部的黃褐斑、蝴蝶斑。
3、柚子
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2014-11-12 14:45 上傳
柚肉中含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分,故有降血糖、降血脂、減肥、美膚養(yǎng)容等功效。而且柚子也是醫(yī)學界公認的最具食療效益的水果。不管是柚子茶還是柚子皮都具有實用價值功效。經(jīng)常食用,對高血壓、糖尿病、血管硬化等疾病有輔 助治療作用,對肥胖者有健體養(yǎng)顏功能。
4、梨子
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2014-11-12 14:31 上傳
梨中含有很多營養(yǎng)成分,如蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖、果糖、鈣、磷、鐵以及多種維生素,梨有潤喉生津、潤肺止咳、滋養(yǎng)腸胃等功能,而且還能對緩解肺熱咳嗽、小兒風熱、咽干喉痛、大便燥結(jié)等癥有治療的功效。梨性偏寒助濕,多吃會傷脾胃,所以,脾胃虛寒、畏冷食者應少吃。
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