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寵物主人都知道他們這些毛茸茸的朋友對改善他們的生活質(zhì)量有多重要。從情緒方面講,養(yǎng)寵物可以減少抑郁、緊張和焦慮;從健康方面講,養(yǎng)寵物可以降低血壓,提高免疫力,甚至降低心臟病發(fā)作和中風(fēng)的風(fēng)險。而且遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止于此,看完這篇文章,你就能了解到養(yǎng)寵物對健康有多少難以置信的好處。 1. 減壓 2002年,紐約州立大學(xué)布法羅學(xué)院的一項研究表明,在進(jìn)行緊張的工作時,寵物的陪伴比配偶、家庭成員或者密友的陪伴更能使人減壓。專注于治療毒癮的希望治療中心,不僅極力推薦病人養(yǎng)寵物,還允許寵物在其康復(fù)中心出沒。治療中心的CEO大衛(wèi)·薩克說:“希望治療中心的核心信念之一就是移除一切不利于病人康復(fù)的障礙,我們致力于將中心打造成一個安全放心的像家一般的地方。還有什么比有寵物陪伴更像一個家呢?” 2.降低血壓 根據(jù)美國疾病控制和預(yù)防中心(CDC)的說法,養(yǎng)寵物有助于降低血壓,特別是對高血壓患者或高危人群。“如果有只狗在身邊,你的血壓就會比較低,”獸醫(yī)學(xué)博士,《美國早安》首席獸醫(yī)記者馬蒂·貝克爾這樣說道,“你可能會失去工作,失去房子,但你永遠(yuǎn)不會失去寵物對你無條件的愛! 3. 減輕疼痛 貝克爾說,不管你相信與否,寵物可以說最好的良藥,特別是對患有慢性疼痛比如偏頭痛或關(guān)節(jié)炎的人來說!熬拖癜捕ㄒ粯,寵物能減少焦慮。焦慮越少,痛苦就越少!彼f,“關(guān)于急性疼痛的一些研究發(fā)現(xiàn),使用寵物治療的成年人對止痛藥的需求比那些沒有使用的人要低50%! 4. 降低膽固醇 根據(jù)CDC的說法,養(yǎng)寵物對心臟健康的另一個好處是降低膽固醇。“他們大概通過五點來降低膽固醇!必惪藸栒f。至于是不是寵物的存在降低了膽固醇,還是說那些保持了健康生活方式的人往往是寵物主人,這一點還不是很清楚。但有一點是肯定的,寵物主人,特別是男性寵物主的甘油三酸酯和膽固醇含量都比不養(yǎng)寵物的人要低。 5. 改善情緒 “養(yǎng)寵物的人煩惱更少,他們的生活中有更多笑聲。”貝克爾說,“當(dāng)你回到家,你會覺得自己是喬治·克魯尼,是個明星!边@是寵物被作為各種形式療法一個最基本的原因。“在沃爾特里德陸軍醫(yī)療中心,他們用狗來幫助士兵解決嚴(yán)重創(chuàng)傷后遺癥,”獸醫(yī)學(xué)博士凱蒂·納爾遜說,“他們發(fā)現(xiàn)養(yǎng)寵物能使他們更容易重新融入社會。而且,養(yǎng)寵物還能降低自殺率,這是退伍軍人面臨的最嚴(yán)重的健康威脅。養(yǎng)寵物會使他們有一種責(zé)任感,會覺得自己是被關(guān)心著的,他們也不必向?qū)櫸锝忉屗麄冊?jīng)經(jīng)歷過什么! 6. 幫助人們社交 雖然聽起來有點不合常理,但養(yǎng)狗的確是能增加主人社交的機會,天然寵物食品品牌Nulo的首席執(zhí)行官邁克爾·蘭達(dá)這樣認(rèn)為。“我每天都帶我的狗出去散步,每次途中都會有5到10次停下來跟人說說話!彼f。PetConnection.com的社會媒體網(wǎng)絡(luò)編輯克里斯蒂·基思對此表示贊同:“一份1999年加拿大的研究發(fā)現(xiàn),寵物主人的‘社會參與度’比非寵物主人要高!贝送猓瑠W地利的一項研究發(fā)現(xiàn)寵物主的身份有助于增加社會接觸,增加鄰里間的交往(比如鄰居之間在遛狗的時間會聊聊天),甚至于讓鄰里間的關(guān)系更加和諧。 7. 預(yù)防中風(fēng) 不僅僅是養(yǎng)狗,養(yǎng)貓同樣也對健康有很多好處!叭绻沭B(yǎng)貓,那你得心臟病的幾率就降低了30%,患心血管疾病的幾率就則降低了40%,”貝克爾說。另外,寵物能夠幫助心臟病患者恢復(fù)健康!叭绻阌行呐K病,養(yǎng)狗能讓你恢復(fù)健康的幾率增加八倍! 8. 監(jiān)控糖尿病患者的血糖水平 根據(jù)美國糖尿病協(xié)會的糖尿病預(yù)測雜志,1992的一項研究發(fā)現(xiàn),與糖尿病人一起生活的寵物(大部分是狗,也有貓、鳥和兔子)中,有三分之一在他們主人的血糖水平降低時會有行為上的變化。這很可能是對主人體內(nèi)化學(xué)變化的一種反應(yīng)。一些組織為此專門訓(xùn)練了一些狗狗去陪伴那些血糖含量不穩(wěn)定的病人。 9. 防止過敏和提高免疫力 貝克爾說,寵物可以顯著提高免疫力并且預(yù)防過敏!耙豁椦芯堪l(fā)現(xiàn),家里養(yǎng)寵物的5至7歲的孩子每年上學(xué)時間比其他同齡人多3個星期,”他還說,小的時候接觸越多的寵物,得過敏癥的幾率就會越低!霸谵r(nóng)場或是在動物身邊長大的孩子不會有過敏反應(yīng),”他說,“這是自然的免疫療法!钡仓赋觯@種影響是不可逆的:養(yǎng)寵物不會使一個成年人減少過敏反應(yīng),而是僅僅有助于兒童預(yù)防某些過敏。 10. 有助于孩子成長 孩子生長在有寵物的家庭有無數(shù)的好處,尤其是在他們的情感發(fā)展方面!昂⒆优c貓或狗相處,能學(xué)會用更多方式表達(dá)自己,并能更好的與人相處!碧m達(dá)說。她經(jīng)常帶孩子到動物收容所為它們提供玩具和食物。寵物也極大地有利于治療兒童的孤獨癥和注意力缺陷多動癥。對有注意力缺陷多動癥的孩子來說,照顧寵物能讓他們把注意力集中到責(zé)任感上,而擁抱和撫摸寵物能極大的撫慰有孤獨癥的孩子。 |