從【白發(fā)】位置就能看出你的身體健康狀況！還有你不知道的……

貝兒貝兒

提到白發(fā)，人們總是會感嘆衰老將至，其實可能并非如此。頭發(fā)的生長源于氣血。氣血旺，則頭發(fā)生長正常，氣血衰，則頭發(fā)變白。白發(fā)在各個年齡段都可能發(fā)生，而且，從白發(fā)的位置還可以判斷出您的健康狀況。

我們?yōu)槭裁磿�有白頭發(fā)呢？
頭發(fā)的髓質(zhì)和皮質(zhì)中存在非常多的黑色素顆粒，如果毛囊中黑色細胞酪氨酸酶失去活力，不能產(chǎn)生黑色素，毛發(fā)就缺乏黑色素，同時在毛發(fā)中原先被色素顆粒填充的地方，就會被空氣所代替，空氣泡產(chǎn)生光的反射，頭發(fā)看起來就變成了白的。

雖說人到了更年期以后才會出現(xiàn)大面積的白頭發(fā)，這是一個衰老的標記。但是有了白頭發(fā)不一定就意味著衰老。比如有些年輕人偶然長出了幾根白發(fā)，這可能是由很多原因造成的。

一是俗話說的“少白頭”，這和基因有一定關(guān)系。
二是可能是因為疾病，比如白癜風，當然，這種疾病不僅僅是頭發(fā)會變白，全身的皮膚也都會變白。
三是遺傳因素，如果父母的頭發(fā)白得早，那么子女也會早生白發(fā)。
而白發(fā)發(fā)生的早晚、或多或少、進展的快慢，是因人而異的，并受環(huán)境、營養(yǎng)條件的影響和遺傳的控制。雖然一些人在年輕時就長出了白發(fā)，但是身體很健康，所以白發(fā)的出現(xiàn)并不是衰老的先兆，對年輕人的身體健康也沒有太大的影響。
白發(fā)和身體的關(guān)系
頭發(fā)的生長源于氣血。氣血旺，則頭發(fā)生長正常，氣血衰，則頭發(fā)變白。但白發(fā)生出的位置不同，暗示的身體狀況也不同。

前額白發(fā) — 脾胃失調(diào)
前額對應的反射區(qū)是脾胃，調(diào)理好脾胃對防治前額白發(fā)大有幫助。脾胃不好的人常常腹脹、腹痛、胃酸，口淡不渴、四肢不溫、大便稀溏。還有的人經(jīng)常伴有口臭、食欲過旺，或四肢浮腫、畏寒喜暖、小便清長或不利，這些都是脾胃虛寒的癥狀。
調(diào)理方法：每隔三五日煲一鍋姜絲粥。
原料：鮮姜3克，粳米60克，煲粥的時候，把鮮姜切絲和粳米一起下鍋煮至稀爛，早晚飯時可趁溫熱喝上1～2小碗，吃的時候還可以根據(jù)個人口味撒些芝麻鹽。
鮮姜辛溫，具有散寒發(fā)汗、溫胃鎮(zhèn)痛、殺菌抗炎的功效，用它治療虛寒型胃炎、潰瘍型胃炎都有不錯的療效。

后腦勺白發(fā) — 腎氣不足
后腦勺對應的反射區(qū)是膀胱經(jīng)。膀胱經(jīng)虛弱的人常伴有尿頻、遺尿或尿失禁、小便不暢等癥狀。因為膀胱的主要功能是貯尿和排尿，所以，這類患者較之常人不易憋尿。而膀胱的排尿功能和腎氣的盛衰有密切關(guān)系。
調(diào)理方法：
益腎的飲食應男女分別對待。男性宜食用動物腎、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黃鱔、泥鰍、蝦、公雞、核桃仁、黑豆等；女性不妨食用干貝、鱸魚、栗子、枸杞、首烏。當然，以上食譜，男女患者也要根據(jù)自己是腎陽虛還是腎陰虛有所選擇。

兩鬢斑白 — 肝火旺盛
兩鬢對應的臟腑反射區(qū)是肝膽，肝膽火偏盛的人或者脾氣暴躁或者愛生悶氣，常伴有口干、口苦、舌燥，眼睛酸澀等，這是由肝膽火旺引起，進而致使脾胃受傷。
調(diào)理方法：
飲食要以清淡為主，可以多吃一點八寶粥、蓮子粥、蓮子白木耳粥、蓮子心茶、玫瑰花茶、山楂茶。如果口苦、口干嚴重，可多吃蓮子心和苦瓜。用藥方面可口服龍膽瀉肝丸，舒肝利膽。并且要保持輕松心情。


日常保養(yǎng)小訣竅
1.戒煙戒酒。吸煙會使人頭皮的毛細管收縮，影響頭發(fā)的正常生長。另外喝酒時會使頭皮發(fā)熱和產(chǎn)生濕氣，從而會引發(fā)白發(fā)。

2.合理安排飲食，多食防白發(fā)的食物。有的白發(fā)是因為營養(yǎng)缺乏造成的，要多吃一些富含鈣、鐵、鋅、維C等的食物，例如牛排、豆類、雞蛋、柑橘、葡萄干等。同時，還要均衡營養(yǎng)，瓜果蔬菜不能少。除此之外，還要忌食辛辣油膩類的食物。

3.減壓放松。精神壓力大、情緒不穩(wěn)定、焦慮不安等也會導致白發(fā)，所以一定要注意自己的情緒健康，經(jīng)常性的自我減壓。平時保證正常的睡眠，不要熬夜。

4.保護好頭發(fā)，不要經(jīng)常性的燙發(fā)染發(fā)。過度的燙染發(fā)會增加白發(fā)發(fā)生的概率。不要戴太緊的帽子，使頭皮可以輕松的呼吸。而且頭皮不能再陽光下暴曬，以免灼傷頭皮。

5.正確洗發(fā)。不要過勤洗頭，每周2-3次，洗頭時不要用指甲抓撓頭皮，劃破的頭皮可能會感染各種細菌。不要用肥皂等含堿性成分較多的物質(zhì)洗頭，要根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)特色選擇合適的洗發(fā)水。

6.按摩頭部。每日按摩頭部，可以促進頭部血液循環(huán)。按摩可以在洗發(fā)時進行，也可以再梳頭時進行，可以用梳子(最好選用黃楊木梳)，左右輕輕梳頭幾分鐘，可以促進頭部血液循環(huán)。