聽力保健——從年輕開始

桐城宜聲助聽器

  調(diào)查發(fā)現(xiàn)，老年性耳聾的人群分布有這樣的特點(diǎn)：城市發(fā)病率高于農(nóng)村；從事工業(yè)生產(chǎn)者發(fā)病率高于從事農(nóng)業(yè)生產(chǎn)者�？梢�，耳聾不僅與老年人身體衰老相關(guān)，而且與人的生活環(huán)境和生活方式也有關(guān)系。對(duì)于老年性耳聾，當(dāng)前尚無(wú)特效治療方法。在這種情況下，預(yù)防就顯得至關(guān)重要。

　　這一代青年人出現(xiàn)耳鳴、聽力下降的人數(shù)正迅速增多，調(diào)查也顯示，自身無(wú)意識(shí)的長(zhǎng)時(shí)間處于強(qiáng)聲刺激環(huán)境下以及不良的生活習(xí)慣，是致病的重要因素，這甚至可以導(dǎo)致這一代青年人比上一代提早30年開始聽力下降。專家呼吁，聽力保健應(yīng)從青少年時(shí)期抓起。

　　因素一：熱衷于強(qiáng)震撼力環(huán)境的娛樂(lè)場(chǎng)所

　　青年人熱衷于去迪廳蹦迪、到KTV飆歌、在嘈雜的游藝廳打游戲……殊不知，當(dāng)他們沉浸在龐大的噪音中樂(lè)此不疲時(shí)，人耳長(zhǎng)時(shí)間受到高強(qiáng)度聲音的影響，極易疲勞，致使聽覺器官及腦供血不足，久而久之，導(dǎo)致聽力下降，甚至出現(xiàn)失聰。

建議：別在這種強(qiáng)噪聲的環(huán)境中呆太長(zhǎng)，隔半個(gè)小時(shí)就應(yīng)到外面透透氣，緩解一下耳朵的壓力。

　　因素二：沉醉于耳塞式電子產(chǎn)品。

　　現(xiàn)在大街上隨處可見塞著MP3耳機(jī)聽音樂(lè)的人。這種耳塞式電子產(chǎn)品音量有時(shí)可達(dá)120分貝，而青年人往往將音量開得很大，這樣特別容易造成聽覺的過(guò)度疲勞，有的人甚至因此導(dǎo)致突發(fā)性耳聾。聽力喪失的過(guò)程往往非常緩慢，需要10年左右時(shí)間才能顯現(xiàn)，早期可能察覺不出來(lái)，但發(fā)現(xiàn)時(shí)就無(wú)力挽回了。

建議：用耳機(jī)聽音樂(lè)的時(shí)候，盡量別開的太響，一天不要超過(guò)兩個(gè)小時(shí)。當(dāng)耳朵不舒服的時(shí)候，要立即停用耳機(jī)聽音樂(lè)。

　　因素三：不良的生活習(xí)慣。

　　有些人在接電話時(shí)耳朵往往離話筒很近，音量開得很大，同時(shí)習(xí)慣性地用一個(gè)耳朵聽電話，這也會(huì)造成聽力受損。此外，掏耳朵不當(dāng)容易損傷外耳道，把細(xì)菌帶進(jìn)外耳道，感染中耳炎，影響聽力。還有，煙酒對(duì)聽神經(jīng)有毒害作用，尤其是煙中的尼古丁進(jìn)入血液，使小血管痙攣，血流緩慢，黏度增加，造成內(nèi)耳供血不足，促發(fā)耳聾。

建議：接聽電話時(shí)耳朵與話筒保持一定距離，音量適中，接聽一段時(shí)間后更換一下耳朵。掏耳朵最好用軟軟的棉花棒，找光線比較好的地方，切忌在掏的時(shí)候與他人打鬧，以免發(fā)生危險(xiǎn)。日常生活中，應(yīng)合理飲食，戒煙少酒。

　　因素四：重度用耳人群對(duì)聽力保護(hù)的忽視。

　　建議：在嘈雜環(huán)境中工作的特殊崗位人群（如工業(yè)噪聲），配戴防噪音耳塞可降低噪音20-30分貝（不要用棉花----棉花并不能阻止強(qiáng)烈聲波沖擊耳朵）。呼叫中心的工作人員，管理者應(yīng)懂得通過(guò)正確使用降噪耳麥及耳麥適配器來(lái)降低座席代表呼出音量，讓每一位座席代表都用比正常音量稍低的音量說(shuō)話，即可保護(hù)聽力，又可保護(hù)嗓音。此外，平時(shí)經(jīng)常用手按摩耳廓并輕輕地用掌心向內(nèi)耳擠壓和放松，或用手指不停地?cái)D壓耳屏，可以對(duì)鼓膜起到按摩作用。

很多東西，擁有的時(shí)候感覺不到，失去了，才發(fā)覺是那么重要�？萍嫉倪M(jìn)步了，近視可以戴眼鏡，耳聾可以戴助聽器，但是“替代品”永遠(yuǎn)沒(méi)有“原裝”的好。

　　保護(hù)好我們的聽力——從年輕開始。

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