本帖最后由 王曙光 于 2018-7-26 10:08 編輯

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今日進(jìn)伏,空氣中彌漫著一團(tuán)火,那一陣高過一陣的熱浪,漸漸讓人體會到了酷暑的滋味。面對高溫的煎熬,許多降溫的方法接踵而至、層出不窮,但其中有很多的錯誤做法卻令人不吐不快——

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電風(fēng)扇目前是最普及的降溫設(shè)備了,但其使用也是需要具備一定的科學(xué)性。一般情況下建議使用搖頭的方式,因為氣溫越高所扇出來的也是“火風(fēng)”,并不能起到令人滿意的降溫效果。 電風(fēng)扇的使用,有兩種情況應(yīng)該是不正確的:一,長期固定直對著身體,而且還是最強(qiáng)擋的風(fēng)速,其實這樣做的效果并不理想,遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如空氣暢通、清風(fēng)徐徐來得自然,最起碼要比芭蕉扇的頻繁揮舞要好很多很多!二,在休息和靜止的狀態(tài)下,將電風(fēng)扇的風(fēng)力固定針對身體勁吹,要知道這樣的后果將會非常糟糕——輕者引發(fā)頭痛不適或四肢無力,重者則會引發(fā)多種疾病,如偏頭痛、關(guān)節(jié)炎等,甚至導(dǎo)致全身關(guān)節(jié)常年“鉆冷風(fēng)”!

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空調(diào)是個好東西,這點毋庸置疑,F(xiàn)在的公共場所和家庭,使用空調(diào)來作為避暑設(shè)備,已經(jīng)成為了大家的首選。然而空調(diào)雖好,使用起來卻也需要注意一些常識問題。 首先長期呆在空調(diào)房的人,難免會得“高貴”的空調(diào)病。因為空調(diào)長時間沒有清洗,會有很多的細(xì)菌和螨蟲,難免被吸入體內(nèi),會造成一定程度的呼吸道感染,所以建議大家不可過于執(zhí)迷,應(yīng)該偶爾走出戶外進(jìn)行適當(dāng)運動。 其次,空調(diào)間內(nèi)最好配合電風(fēng)扇的搖頭微風(fēng),也可加放一小盆(桶)清水,這樣就會變得更加的愜意!

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夏日的飲食,應(yīng)多以清淡和開胃的食材為主,飲料則應(yīng)以常溫的茶水和白開水為主。喜歡喝酒的人,白酒需要控制酒量,啤酒也須適量飲之。 說到這里,不能不談到冰鎮(zhèn)的冷飲和酒水等。很多人一熱就喝冷飲,殊不知身體的胃腸粘膜突然遇冷,會收縮原先開放的毛細(xì)血管,從而導(dǎo)致胃腸等多種疾病。 說心里話,我對冰鎮(zhèn)的飲料一直沒有興趣,也希望大家少喝或不喝,尤其是那些不懂事的孩子和年輕人,一定要管好自己的嘴——千萬不能圖一時的快活而留下后遺癥,直至終生痛苦! ……

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四季輪換、冷熱交替,催生著萬物的生長,這是自然的法則,也是無法更變的事實。況且俗語對谷物有“不冷不熱,五谷不結(jié)”的說法,對于人類也有“冬練三九,夏練三伏”的健康長壽秘訣。 任何事物都以適度為美,在這個驕陽似火的夏日,適當(dāng)流一些汗水、扛一些悶熱,其實并非就一定不好,對嗎? 進(jìn)伏的日子是火熱的,大家的日子是紅火的,你我夏安,大家夏安,這就是我們現(xiàn)今的生活!

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