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2018-11-2 10:13 上傳
為了普及中學(xué)生心理健康知識(shí),提高學(xué)校中學(xué)生心理健康教育工作水平,10月30日,桐城中學(xué)邀請(qǐng)北京理工大學(xué)心理健康教育與咨詢中心主任李旭珊教授來(lái)校做“化解壓力為動(dòng)力,開(kāi)啟幸!摹睢睂n}報(bào)告。高三年級(jí)400余名學(xué)生及部分家長(zhǎng)參加了報(bào)告會(huì)。報(bào)告會(huì)由教務(wù)處主任汪浩海主持。
李旭珊首先通過(guò)圖片測(cè)試分析了心理壓力的來(lái)源、與神經(jīng)系統(tǒng)的聯(lián)系及對(duì)身心的影響,結(jié)合世界衛(wèi)生組織相關(guān)要求對(duì)心理健康概念提出了自己的見(jiàn)解,列舉了心理健康的具體要素以及高中生常見(jiàn)壓力及情緒問(wèn)題的主要表現(xiàn):入睡困難;有時(shí)頭疼;食欲不振;焦躁、煩悶、對(duì)各種活動(dòng)失去興趣;莫名其妙心情低落;容易情緒激動(dòng);內(nèi)疚感、自我評(píng)價(jià)低等。接著,她通過(guò)幾個(gè)心理學(xué)經(jīng)典實(shí)驗(yàn)和小視頻來(lái)生動(dòng)詮釋生活中所遇到的心理問(wèn)題。最后又針對(duì)如何化解壓力保持心理健康向同學(xué)們提出了寶貴的建議。
在報(bào)告會(huì)之前,李旭珊還在與學(xué)校部分班主任做了面對(duì)面的咨詢。各位班主任結(jié)合本班實(shí)際,各自提出了自己在班級(jí)管理中的一些困惑,例如少數(shù)學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)和手機(jī)、早戀、過(guò)度焦慮、抑郁和強(qiáng)迫傾向、厭學(xué)、長(zhǎng)期失眠、不守紀(jì)律、嚴(yán)重自卑等等,李主任都一一做了詳細(xì)的分析,指出造成學(xué)生這些問(wèn)題的根源,給各班主任提出了相應(yīng)的應(yīng)對(duì)和教育方法。
通過(guò)本次報(bào)告會(huì)和咨詢會(huì),師生們均表示獲益匪淺。心理專家的指導(dǎo)讓老師們進(jìn)一步了解了目前中學(xué)生所面臨的心理健康狀態(tài)以及如何去幫助同學(xué)們應(yīng)對(duì)心理問(wèn)題,做好中學(xué)生心理健康教育工作。同學(xué)們表示,通過(guò)本次報(bào)告會(huì),他們更加清楚的了解自己的心理活動(dòng)以及如何去化解壓力,保持一顆積極健康的心理狀態(tài)。(作者:吳雙七 張倩)
來(lái)源: 市教育局
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