桐城中學舉行學生心理健康教育報告會

大神不是神

為了普及中學生心理健康知識，提高學校中學生心理健康教育工作水平，10月30日，桐城中學邀請北京理工大學心理健康教育與咨詢中心主任李旭珊教授來校做“化解壓力為動力，開啟幸�！�心’生活”專題報告。高三年級400余名學生及部分家長參加了報告會。報告會由教務處主任汪浩海主持。

李旭珊首先通過圖片測試分析了心理壓力的來源、與神經系統(tǒng)的聯(lián)系及對身心的影響，結合世界衛(wèi)生組織相關要求對心理健康概念提出了自己的見解，列舉了心理健康的具體要素以及高中生常見壓力及情緒問題的主要表現(xiàn)：入睡困難；有時頭疼；食欲不振；焦躁、煩悶、對各種活動失去興趣；莫名其妙心情低落；容易情緒激動；內疚感、自我評價低等。接著，她通過幾個心理學經典實驗和小視頻來生動詮釋生活中所遇到的心理問題。最后又針對如何化解壓力保持心理健康向同學們提出了寶貴的建議。

在報告會之前，李旭珊還在與學校部分班主任做了面對面的咨詢。各位班主任結合本班實際，各自提出了自己在班級管理中的一些困惑，例如少數(shù)學生沉迷網(wǎng)絡和手機、早戀、過度焦慮、抑郁和強迫傾向、厭學、長期失眠、不守紀律、嚴重自卑等等，李主任都一一做了詳細的分析，指出造成學生這些問題的根源，給各班主任提出了相應的應對和教育方法。

通過本次報告會和咨詢會，師生們均表示獲益匪淺。心理專家的指導讓老師們進一步了解了目前中學生所面臨的心理健康狀態(tài)以及如何去幫助同學們應對心理問題，做好中學生心理健康教育工作。同學們表示，通過本次報告會，他們更加清楚的了解自己的心理活動以及如何去化解壓力，保持一顆積極健康的心理狀態(tài)。(作者：吳雙七 張倩）

來源： 市教育局