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【[TED演講]如何在有壓力的時(shí)候,把事情做好?-嗶哩嗶哩】
視頻下方,有網(wǎng)友總結(jié)這個(gè)視頻的內(nèi)容:
“前一分半鐘,講了一個(gè)沒(méi)拿鑰匙靈機(jī)一動(dòng)打破窗戶(hù)進(jìn)門(mén)的故事。
到三分鐘,開(kāi)始事后反思。
提出“事前剖析”,
①在家里指定一個(gè)地方,放容易丟的東西。【巴拉巴拉,舉例論證海馬體,大腦只記固定位置的東西】
②當(dāng)有壓力,大腦分泌了什么物質(zhì),思考會(huì)不清晰。
【開(kāi)始講醫(yī)療決策,提出NNT,90%的處方藥只對(duì)30%到50%有效果。提到藥的副作用?赡5%,計(jì)算服藥獲益的可能性并詢(xún)問(wèn)醫(yī)生,手術(shù)同樣存在受益比例和副作用比例。然后決定是否接受風(fēng)險(xiǎn)】
總結(jié):提前思考?赡苊媾R的危害是什么,井然有序做事防止再發(fā)生。
簡(jiǎn)短地說(shuō):
三思而后行
事預(yù)則立 未雨綢繆 防范于未然[微笑]”
只是很多時(shí)候,我們面對(duì)是不可承受和接受的壓力,我們根本不愿接受未來(lái)的結(jié)果。我們逃避提前思考……
附:
【[TED演講]如何在有壓力的時(shí)候,把事情做好?-嗶哩嗶哩】 https://b23.tv/3jz02zv
吳礪
2023.5.13
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