|
|
本帖最后由 薄荷糖 于 2010-6-21 16:50 編輯
xin_263060708101314004951.jpg (40.03 KB, 下載次數(shù): 36)
下載附件
保存到相冊(cè)
2010-6-10 22:23 上傳
2010年世界杯足球賽的戰(zhàn)鼓即將擂響。醫(yī)學(xué)專(zhuān)家提醒廣大球迷,觀看比賽的同時(shí),要注意自我保健,謹(jǐn)防“球迷綜合征”。
觀看比賽時(shí),人的情緒常隨著精彩激烈的比賽場(chǎng)面波瀾起伏。精神長(zhǎng)時(shí)間處于高度緊張狀態(tài),心理活動(dòng)失去平衡,容易導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮,腎上腺素分泌增加,以致失眠、血管收縮、心跳加快、血壓升高。因此,患有高血壓或動(dòng)脈硬化的病人要注意預(yù)防中風(fēng),冠心病患者則要小心心絞痛、心肌梗死的突發(fā)。
預(yù)防“球迷綜合征”,要在觀看比賽時(shí)注意控制情緒。盡量放松心情,不要咬牙、握拳和聳肩,若感到過(guò)于緊張,可做幾次深呼吸,或?qū)墒执竽粗附徊,其余手指并攏輕輕互握,亦可嚼點(diǎn)口香糖,以降低大腦皮層的興奮性,緩解緊張情緒。對(duì)于那些情緒易于激動(dòng)的人以及心、腦血管疾病患者來(lái)說(shuō),可備些急救藥品,一旦在觀看過(guò)程中出現(xiàn)頭昏、頭痛、心慌或胸前發(fā)悶、刺痛等不適,應(yīng)馬上平臥休息,并及時(shí)治療。 |
|