健康與營養(yǎng)

一片小草

      在人類演化的研究中顯示，我們的祖先都是天生的素食者。人類的身體結構并不適合于肉食，在一篇解剖學的論文中就說明了這些論點：肉食動物的小腸和大腸都是短的，人類和天生素食的動物一樣，大腸和小腸都是長的。如果人的物質類吃下很多肉食，并在腸中久留，這些肉會變得腐敗并產(chǎn)生毒素，這些毒素與結腸癌的發(fā)生有關；另外還會給具有解毒功能的肝臟增加負荷，導致肝硬化，甚至肝癌；肉類含有許多尿激酶和尿素，會增加腎臟的負荷，破壞腎功能；肉類缺乏纖維質，而缺乏纖維質容易造成便秘；眾人皆知便秘會導致大腸癌或痔瘡；肉類中的膽固醇及飽和脂肪還會造成心臟血管性疾病。另外動物在被殺的時候，由于極度的恐懼、憤怒、憎恨，會促使它們的身體產(chǎn)生大量有毒的物質留在肉類，人吃了以后就會受到毒害。同時因為動物的振動頻率較低，所以會影響我們的振動，對心智的發(fā)展產(chǎn)生不良影響，世界組織認為：我們每天所需熱量的百分之四點五取自蛋白質，小麥含有百分之十七的蛋白質，綠花椰菜含有百分之四十五，米飯則為百分之八，飲食中富含蛋白質是極為容易的事。吃素不吃肉還有額外的好處，可避免因高脂肪引起的許多疾病，如心臟病及種種的癌癥，更無須顧慮動物及野生動物帶給人類的許多疾病，因此素食無疑是最佳的選擇。

~三子~

好！大家都采取�。�

吳敏營養(yǎng)師

這是推崇素食主義的觀點。

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索菲亞衣柜

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