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- 2009-3-6

文都童生

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炎炎夏日,酷暑難耐。人們胃口大減,往往把果汁、冰糕等冷飲、冷食作為解暑降溫的“寶貝”。不過(guò)夏日容易出汗,人體新陳代謝較快,如果不及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)很容易造成中暑、低血糖等癥狀。針對(duì)此情況生活家小編特為您量身訂制“生活家夏日清涼美食DIY”系列,告訴你夏日最適合吃的營(yíng)養(yǎng)食物,搭配出解暑的清涼美食,讓你在炎夏吃出清爽吃出健康!
原料:原味酸奶一瓶,家庭裝冰淇淋兩盒(香草口味,巧克力口味各一盒),頤壽園蜂蜜,獼猴桃,草莓
做法:將獼猴桃清洗干凈,剝?nèi)ネ馄ぃ谐尚K。將草莓清洗干凈,去除蒂,每只草莓一切四。
取一干凈的玻璃杯,倒入達(dá)能原味酸奶,加入四勺蜂蜜,用筷子攪拌均勻,然后放置一個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間,期間應(yīng)再多次攪拌。
用冰淇淋勺挖出兩個(gè)不同口味的圓球冰淇淋,將其放入事先準(zhǔn)備好的小圓盤中,然后將切成小塊的草莓和獼猴桃隨意的撒在盤中,再將攪拌均勻的蜂蜜酸奶淋在冰淇淋上即可。
特點(diǎn):口感新穎獨(dú)特,視覺(jué)效果也是一流哦。 |
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