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文都秀才

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秋季一到,很多人會(huì)出現(xiàn)口干、唇干等癥狀,嚴(yán)重時(shí)還可出現(xiàn)嘴唇干裂、脫皮等。這也就是人們說(shuō)的秋燥。
秋季外界環(huán)境的干燥是導(dǎo)致唇干的一個(gè)重要因素,為避免口唇干裂、脫皮,就要讓自己居住的環(huán)境保持一定的濕度,并且要經(jīng)常喝水,不要等到口干、口渴了才喝水,要保持體內(nèi)津液充足,可以適當(dāng)吃一些香梨、荸薺、蓮藕等蔬果,或?qū)⑺鼈儼境蓽嬘谩I攀撤矫,銀耳蓮子羹就很不錯(cuò),還可以配合食用一些富含維生素C或B族維生素的蔬果。
除了外界環(huán)境外,引起口唇干燥最重要的因素還是人體內(nèi)在的脾胃積熱。脾開(kāi)竅于口,其華在唇。脾胃積熱,精血津液不足,口唇就會(huì)干燥。因此,天氣雖漸漸轉(zhuǎn)涼,也不要過(guò)食肥甘厚味,要注意清淡飲食,少吃辛辣刺激的食物;還要注意生活規(guī)律并適當(dāng)鍛煉,改善脾胃功能。
對(duì)于脾胃有積熱的患者,這里介紹一個(gè)治療口唇干裂的茶飲:天冬10克、麥冬10克、白砂糖10克,一起放入杯中,沖入300毫升開(kāi)水,加蓋泡10~15分鐘即可飲用。成人按此劑量飲用,兒童飲用量減半,一天一次,連續(xù)服用3~5天,癥狀就會(huì)有明顯改善。但是,這個(gè)方比較滋膩,舌苔白膩的人不適合飲用。
采編:桐城網(wǎng);稿源: 桐城
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